Цитата:
Сообщение от Razor777
В системе 5х5 изолированные упражнения тоже делать тяжело в 5 повторениях нужно? В разводках, махах, хз вообще эффективно ли это, да и травмоопасно. Ваше мнение? Хочу начать 5х5 делать, но как поступить с изоляцией не знаю. Убирать ее не буду.
|
Мне кажется разводка, махи и т.д. на 5 повторений - это бред.