|
Беспокоит плечо, уже около полугода, оно не то чтобы болит, скорее ноет. Это именно сустав, не мышца. Точную причину возникновения проблемы не помню, но вероятно недоразмялся и слишком глубокие отжимания на брусьях делал. Теперь плечо даёт о себе знать при резком движении рукой, при всех жимах, а во время подтягиваний, я вообще чувствую работу сустава каждым нервом. Делал перерыв в тренировках около 2,5 месяцев, думал само собой пройдет, не прошло. Кто что подскажет, что делать, может сталкивался кто-то.
__________________
Иисус следит за тобой - сделай вид что работаешь
|