Цитата:
Сообщение от mgbt
Но я не хочу раздуваться, как многие качалкозадроты
|
У тебя и не получится.
Цитата:
Сообщение от mgbt
Нужно особо питаться или всякая молочка + каши прокатят?
|
Я не особо в этом плане советчик, т.к. массой большой не обладаю, тебе в разделе спорта подскажут. Лично я раз 5 в день ем + 2 л молока где-то выпиваю еще.