Цитата:
Сообщение от Fonzy
становая же никаких видимых мышечных групп целенаправленно не развивает - ноги, да низ спины
|
Насколько я помню, всю прямую мышцу спины развивает (или как она там называется) + на приседе может помочь большие веса брать за счет более мощной спины.