|
Последнее время задаюсь таким вопросом, а нужно ли много жрать, чтобы росла масса и силовые...? Дело в том, что для своей массы я ем и ел всегда достаточно мало (ни о каких 2-2,5 гр. белка на кг. своего веса даже и близко речи нет), угли не считаю, но их тоже не много, спортпита в рационе нет, но в то же время проблем с набором массы и ростом силовых никогда особо не было.
Вот я и озадачился...хз кароч.
|