Цитата:
Сообщение от Razor777
Five, я заметил, что все свои упражнения всегда делаю по 12 повторений, до 6 ну крайне редко опускаюсь. Как то на автомате у меня.
|
Ну 6-12 - это самое то для гипертрофии
__________________
すべて非表示は、開いているはず!-カミナ(天元突破-ラガン)
Не КОЧАЙТЕ торренты-мы придем за вами(А.Кузьменко и А.Логвинов)
(Кён):Ты хочешь,чтобы я спустился по косогору,который одолеваю каждый день,проехал 2 остановки на электричке,взвалил на спину этот прибор и вернулся сюда тем же путем?
ЭКСТРЕМАЛЬНО!!!(Сасагава Рюхей)
|