[Five]

Fonzy, по мне так жим гантелей не то упражнение, где нужно лезть на веса и делать всего 5 повторений. 10-15 повторений в этом упражнении самое оно, малоповторку лучше в жиме штанги лежа практиковать, там это хотя бы имеет смысл.