|
Razor777,
Да все просто, верх тела ты же тренил до НГ...вот ноги и быстро наверстали, под верх подстроились. У меня также было в начале занятий, тренил только верх, потом решил поприседать, и 50 кг для меня в приседе оказались практически непосильными (это при жиме рабочем 80 кг на тот момент). Но через месяц я уже спокойно работал в приседе с весом 110 кг.
Сегодня решил попробывать свои силы в жиме 100 кг на количество, чего не делал очень давно. Вышло 28 повторений, все это дело было уже после 6 подходов приседа, понял, что очень сильно страдает выносливость. Хочется конечно выполнить 30+ повторов в ближайшем будущем.
|