|
у меня тоже какая то проблема с подтягиваниями... вечно руки забиваются, иногда локти болят, а спине ничего. Делаю сначала подтягивания широким хватом, потом на блоке за спину, к груди и дальше гиперэкстензию (причем чередую легкую неделю со сложной) - кажется не самый лучший выбор хм...
__________________
Видимость закона должна быть соблюдена. Особенно когда он нарушается
|