Цитата:
Сообщение от Play
держу строго 76кг и не пойму почему,
|
Цитата:
Сообщение от Play
2500-3000 калорий в день
|
this
У тебя мало жира, чтобы на 3к калорий он горел. Да и не значит это, что вес не ушёл, на самом деле. Начинай замеры делать, при тренировках в зале вес не всегда показателен.
Отличный результат кстати, молодец %)