Цитата:
Сообщение от Ant1static
KWS534, поясница задействуется очень сильно как раз. И вообще, не читай этот журнал никогда!
|
Блин, то-то мне тренер сказал, что от этого упражнения спина дико отваливается на следующее утро(( А я так спокойно 4 подхода сделал, хоть и с маленьким весом.....А че тогда делать? Обычные приседы с малым весом и большим количеством повторов?
P.S. А чем журнал не угодил?
__________________
すべて非表示は、開いているはず!-カミナ(天元突破-ラガン)
Не КОЧАЙТЕ торренты-мы придем за вами(А.Кузьменко и А.Логвинов)
(Кён):Ты хочешь,чтобы я спустился по косогору,который одолеваю каждый день,проехал 2 остановки на электричке,взвалил на спину этот прибор и вернулся сюда тем же путем?
ЭКСТРЕМАЛЬНО!!!(Сасагава Рюхей)
|