|
тут такая ситуация.
друг. 180 рост, весит 85 кг. просто проблема с грудаком. уже 2 года как нормально накачать не может. говорит уже все виды тренировок перепробовал ( большое количество повторений, частичная амплитуда, 12-15 повторений, всякие супер сеты, упражнения менял, делал в основном со свободным весом и т.д.) а грудь почти и не растет. говорит может за месяц по миллиметру вырастает. поможите?
__________________
всем качаться, посоныы!!1!
|