|
Блин, пацаны, решил тут захреначить, ради разнообразия, "адскую сотку" на жиме лежа - это когда весом в 50 % от 1ПМ жмешь 100 раз, причем фигачишь и отдыхаешь сколько надо. Главное - сделать 100 раз. И, блин, грудак болит уже 3 дня. Сегодня вот запилил 100 раз на бицуху - она вздулась сантиметра на 4.
__________________
すべて非表示は、開いているはず!-カミナ(天元突破-ラガン)
Не КОЧАЙТЕ торренты-мы придем за вами(А.Кузьменко и А.Логвинов)
(Кён):Ты хочешь,чтобы я спустился по косогору,который одолеваю каждый день,проехал 2 остановки на электричке,взвалил на спину этот прибор и вернулся сюда тем же путем?
ЭКСТРЕМАЛЬНО!!!(Сасагава Рюхей)
|