[Silverwing]

Сообщение от Fonzy

через пол года 160х10... Былоб круто, че.

Такое работает когда только начинаешь тренироваться. Потом прибавки есть, конечно, но не по 5 кг за раз уж точно. А так, пока можешь, можно прибавлять.