Цитата:
Сообщение от Ant1static
А я сижу и думаю, стоит ей сказать, что я каждый день на завтра омлет из 7-8 яиц съедаю или промолчать?..
|
Кстати про яйца, мне вообще сказали, мол 7-10 яиц в неделю можно, я вот не стал говорить, что около 40-45 в неделю выходит. А еще про куринную грудку рассказал, так оказывается какая-то аллергия сердечная(wtf?) может развиться и т.д. Я пообещал даже, что пересмотрю свой рацион. Про креатин даже побоялся заикнуться, меня бы сожрали на месте прям там. Ну, а если реально добирать только 70-80гр белка в день как они советуют, боюсь, что в пустую буду качаться.