Цитата:
Сообщение от Les_Paul
Может, он себе пресс хочет сильно прокачать, а потом просушиться для мега-рельефа)
|
Да, насчет просушки. Как определить, жирная ли я скотина или у меня жировая прослойка в пределах нормы без всяких измерителей?
Цитата:
Сообщение от Sonc
Разумеется если речь о начале занятий то в начале нужно давать день два на восстановление.
|
Тащемта, прессом занимаюсь уже не первый месяц, просто по разным системам занимался, а тут вот внезапно интересно стало, как часто им нужно заниматься.