Цитата:
Сообщение от Nomad
Подскажите, пожалуйста, как часто можно качать пресс? Каждый день, раз в два дня?
|
Если не лень, то хоть каждый день. А так в конце каждой тренировки можно немного поделать и всё, т.к. он почти во всех упражнениях так или иначе работает.