Цитата:
Сообщение от KWS534
Также хочется отметить, что упражнение довольно травмоопасное, ибо, если не разучишь технику выполнения, можешь сорвать поясницу к чертовой бабушке, так что к нему надо подходить серьезно. Зато бонус в том, что расти будешь, как на дрожжах
|
Золотые слова, пару дней назад становую делал, теперь как старый дед с больной поясницей хожу... Но вроде с каждым днем все меньше болит, надеюсь ничего серьезного.