|
Ну, они типо быстрее усваиваются, чем из протеина, и вроде как эффект лучше. Используют для разных целей, от обычного насыщения мышц необходимыми нутриентами до подавления секреции кортизола. Я лично не вижу в них смысла, если учитывать цену, в сравнении с тем же протеином кпд вообще не радует. Протеин тебе тоже не нужен, пока ты не наладишь свой рацион, это просто добавка к обычной еде, если нужное кол-во белка не получается наесть.
|