Цитата:
|
Для прогресса нужно больше 1 грамма белка на килограмм веса.
|
Для человека не принимающего дополнительные гормоны.
Представь, что ты строишь дом.
Ты нанял 2 рабочих. привез им мешок цемента и 500 кирпичей.
Рабочие в данном примере символизируют гормоны, которые активируют ДНК внутри активной ткани и строят мышцу.
Кирпичи с цементом это белок и микроэлементы.
Так вот человек который вкалывает гормоны, нанимает не 2 рабочих, а 20.
И для них 500 кирпичей это на час работы.
Цитата:
|
ни одного адекватного исследования
|
И не найдешь. По тому, что рационально это только на стероидах.
Как ты себе представляешь такую публикацию?
Заявление федерации легкой атлетики.
Мы против стероидов. Но мало ли, вдруг... кто-то будет пробовать, кушайте вот столько белка.
Так?
Механизмы, почему нужно больше белка я привел.
Цитата:
|
Но обычная еда - это не круто, понимаю.
|
А ты не видишь больше никаких неоспоримых преимуществ спортпита?