Цитата:
Сообщение от Maru-sempai
Что-то говорят twinlab уже не тот?
Так ли это? Насколько не тот?
Мне в общем-то витамино-минеральный комплекс нужный таблетированный.
У них men's ultra daily неплохой вроде
|
Тебе
сюда.
По теме тренажера, считаю что деньги в топку. Если в зал нету времени ходить, то разборные гантели. Хоть и на руки (молотки, подъем гантели на бицепс, разгибание гантели из-за головы) На плечи (жим гантелей сидя, махи) спина (горизонтальная тяга или вертикальная тяга) ноги (выпады) трапеция (шраги), можно еще и еще дополнить. Но это только что бы мышцы не атрофировались, без зала никак.