|
На предыдущей странице кто-то спрашивал о жиме лежа обратным хватом. Так вот. По ряду причин не могу сейчас жать нормально и практикую обратный хват. Провел уже 3-4 таких жимовых тренировки. По моим ощущениям, верх груди это упражнение не грузит и вообще слабо нагружает грудные. Большая часть нагрузки приходится на переднюю дельту и трицепсы.
__________________
Я не понимаю, к чему заниматься злословием. Если хочешь насолить кому-либо, достаточно лишь сказать о нем какую-нибудь правду. (Ф.Ницше)
|