|
Вроде бы последние исследования креатина показали, что нету никакой разницы, когда и как принимать креатин. Ни кофеин, ни сахар не влияют на результат. Я просто запиваю водой чайную ложку. Да и транспортные системы - тоже маркетинговые ходы. No Xplode, единственный рабочий препорат, который иногда пихают в категорию креатин с транпортной системой, да и в инструкции написано употреблять и в дни без тренировок, но это больше предтреник.
|