|
pоkenom, какое-то время, после занятий лифтингом, тоже думал, что присед и становая вредны для позвоночника, дальше перестану расти и тд. Занимался месяца 3 без этих упражнений. Резултат был за 3 месяца хуже, чем месяц обычных тренировок с базой. Сейчас, наоборот, спина выпрямилась и прибавли пару сантиметров в росте
|