Цитата:
Сообщение от feanor_old
BigED, ну, про брусья это довольно распространенное мнение. Рекомендации в основном сводятся к тому, что нужно либо совсем отказаться от брусьев, либо быть крайне аккуратным с весами и не опускаться ниже 90 градусов в локтях.
|
А разве не надо как раз от 90 градусов опускаться?
Цитата:
Сообщение от BigED
Не знаю как в локтях, но в запястьях всегда присутствует какой-то дискомфорт когда делаю брусья, такая же фигня происходит и при отжиманиях на кулаках. Даже не знаю как с этим бороться.
|
Та же фигня с брусьями - нормально делаю, но стоит закончить, опуститься и разжать ладони, как небольшая боль в запястьях присутствует
__________________
すべて非表示は、開いているはず!-カミナ(天元突破-ラガン)
Не КОЧАЙТЕ торренты-мы придем за вами(А.Кузьменко и А.Логвинов)
(Кён):Ты хочешь,чтобы я спустился по косогору,который одолеваю каждый день,проехал 2 остановки на электричке,взвалил на спину этот прибор и вернулся сюда тем же путем?
ЭКСТРЕМАЛЬНО!!!(Сасагава Рюхей)
|