|
feanor_old, лично я ничего не выдумываю и делаю армейский жим, арнольда и тд. А рекомендовали мне не делать заслуженные тренера и мастера спорта, потому что сильно изнашеваються плечевые суставы. Я к их словам прислушиваюсь, но пока и делаю и все ок.
|