|
Не давно перечитывал в качалке журнал "железный мир".
И там рекомендовали на вверх груди необычное упражнение, жим лежа на прямой скамье, но обратным хватом. Мол если на наклонной скамье наверх то только на 5% происходит задействования верхних грудных, а так то уже на 30%.
Кто что скажет по этому поводу. Кто-нибудь пробовал?
__________________
-Когда мне было 17, моя мама вошла в комнату. Такого лица я у неё никогда не видел. Она сказала: "Все кончено Тёрк. Майкл Джордан ушёл из спорта".
Клиника. Тёрк.
|