Цитата:
Сообщение от Les_Paul
где нужно по 3 раза в день его принимать - фигня?
|
Смотря какой. Сывороточный бесполезно, его есть смысл принимать утром с углеводами в нетренировочные дни и утром/после тренировки в тренировочный. Комплексный можно хоть 5 раз пить, но лучше обычной едой всё это набирать и не тратить деньги. Большую часть всех этих "пейте 3 раза в день по 3 мерные ложки" придумывают производители спортпита, которые прилично так заинтересованы, чтобы банка твоя быстрее закончилась. И сыпь одну мерную ложку, там точно хватать должно.
Цитата:
Сообщение от Les_Paul
Теперь придется какое-нибудь другое мясо есть.
|
Ну, так-то говядина довольно правоверное мясо, но довольно дорогое.