Такой вопрос всплыл: есть ли смысл гейнер/протеин принимать только месяц-два? Удовольствие не самое дешевое, но может реально быстрей набираться будет масса.
Что лучше выбрать в таком случае, учитывая что запасы денег не безграничны
Гейнер или
протеин?
Почитал про дозу:
Цитата:
|
Способ употребления:1-2 мерные ложки развезти в 300 мл воды, молока или сока. Принимать три раза в день. Утром сразу после подъема, днем между едой, вечером перед отходом ко сну.
|
Одна ложка мерная - 33.34 г. Т.е., в день уходит 198 г где-то. В итоге даже на полмесяца не хватит. Может, жирно слишком так часто пить?