Цитата:
Сообщение от Ant1static
Фигня - забудь.
|
Почему?
И вообще интересно, почему вы советуете нагружать все тело на каждой тренировке, малым количеством упражнений. А на большинстве бодибилдерских сайтов, программы для начинающих состоят из большого кол-ва упражнений на все группы мышц.