|
Раз уж про сон речь зашла, нет какой-нибудь убер добавки, которая компенсирует недостаток сна? :c Сплю в лучшем случае часов по 6.5, в худшем и 5 не получается, в зале как овощь в последнии дни, ни сил, ни мотивации, ни желания. Даже все эти хвалёные предтреники не помогают, вчера сделал один жим и всё, сил почти нет, чисто символично поделал гантельки под 45 и пшнб с нулевой интенсивностью и ушёл домой, ибо толку реально мало от всего этого %(
|