Цитата:
Сообщение от marciz
А что тогда пить вместо чая?Кроме воды естественно.
|
Соки, елки-палки. Соки, компоты, воду, зеленый чай. В воду добавлять - мед, лимонный сок, мяту, по желанию.
Цитата:
Сообщение от marciz
скинуть живот, но встал вопрос как?
|
Лучше всего лично мне от живота помогло просто тупо его втягивать. Сантиметров 8 ушло с живота сугубо за счет того, что мышцы стали держать все то, что обычно висело чемоданом.
Что касается питания - больше грубой клетчатки принимай в пищу. По утрам - кашу, яйца, мед, в течение дня перебивай капустой, помидорами с кожурой, зелеными яблоками с кожурой, но без фанатизма, а то продрищешься, клетчатка коварна.
Фрукты все можно, кроме винограда и бананов.
Вопрос к сочувствующим, кстати, насчет диет: непреодолимая, непобедимая тяга к мясным продуктам - нормально ли это?