Цитата:
|
А что касается мускулистых торсов и всего такого — тут работать надо, а не завидовать. Даже самое хилое телосложение можно выправить правильной программой и питанием. Причем, чем более худощавое телосложение — тем меньше роль упражнений и больше — питания.
|
Правильно говоришь. Вот как раз и по теме выложу( иногда не по себе от первых 2 фоток):
Вроде всегда занимался спортом, потом все меньше и меньше, и забил... Заплыл жиром. Потом решил надо бы приводить тело впорядок, а то так не найс. Начал по программе одной заниматься и питаться(p90x если кого интересует). Вот собсно результат за 2 месяца(сейчас уже 3 месяц пошел)
(день 0; день 30; день 60)
(осторожно, дальше голый торс)
и да... с растительностью на торсе не ахти :( . Такое чувство, что все гармоны в ноги ушли.