Цитата:
Сообщение от marciz
А что тогда пить вместо чая?
|
Цитата:
Сообщение от marciz
Кроме воды естественно.
|
Сам ответил. Только вода. Очищай организм.
Цитата:
Сообщение от marciz
макароны
|
Мучное, много углеводов плохих.
Гречка. Больше риса. Если из мяса, то варенную курицу. Фрукты, овощи.
Цитата:
Сообщение от marciz
Да и что с солью?
|
Ну по сути она задерживает воду в организме. Лично когда я худел, исключил полностью. Но большого вреда не нанесет, если не вычеркнешь.
Когда был большим и толстым 30 кг сбросил вот по такой программе.