Цитата:
Сообщение от marciz
но я даже не знаю что нужно есть
|
А ничего и не нужно есть. Жареное, сладкое, мучное, майонезы и подобное не есть. Остальное можно, но в гораздо меньших количествах, чем ел раньше. Или можно перейти на радикальные диеты, типа поедание салата и прочей капусты, вместо обычной еды.