Хотел бы так же спросить о правильности моих действий.
После тренировки когда открывает углеводное окно. Делаю себе смесь из творога, бананов и йогурта. Дабы быстроусвояемый белок из творога и быстрые угли из бананов заполнили промежутки. А уже часа через два после тренировки начинаю "разделываться" с грудкой. Все верно делаю?
P.S.
Цитата:
Сообщение от KWS534
в универе, как зомби сижу, ваще жесть
|
Да бросай ты эту учебу 
__________________
-Когда мне было 17, моя мама вошла в комнату. Такого лица я у неё никогда не видел. Она сказала: "Все кончено Тёрк. Майкл Джордан ушёл из спорта".
Клиника. Тёрк.
Последний раз редактировалось Flippеr; 05.09.2012 в 15:17.
|