[SamAilward]

serafim1, ешь умеренно, но что-нибудь менее нажорное, типа творога или каши. Или супы, ну и всё в таком роде лёгкое. Постепенно вес будет уменьшаться, при наличии постоянного режима питания, даже не смотря на то, что не будет физ. нагрузок.