|
нужен совет, вес постоянный, жру умеренно, но хотелось бы сбросить десяточку, может чуть больше, бег и тренировки вариант не очень, ибо за день приходится нахаживать от 7 до 12 км с нагрузкой( от 5 до 10 кг) и к вечеру всё "отваливается", что можете посоветовать чтобы и сбросить и сил не потерять?
__________________
Раньше у нас было две беды: дураки и дороги. Появилась еще и третья — дураки, указывающие дорогу.
Ну! За лосЯ!
Только две вещи бесконечны, вселенная и человеческая глупость.
Меня никогда не оскорбляли сатанисты за то, что я не верю в их Дьявола. Это делали только любящие христиане за то, что я не верю в их бога.
|