Цитата:
Сообщение от Celsius
как часто употреблять, и когда?
|
Во время ремонта в столовой универа нужно было найти альтернативный вариант приема пищи, поэтому стал делать сие смесь + пару булок. Ну как правило я ем утром, и где-то через часа два-три после завтрака выпивал данную смесь. А так обычно перед сном 200гр. творога + стакан кефира. Как пить тебе я не знаю, но как мне порекомендовали употреблять этот сие коктейль можно когда нет возможности поесть в какой-нибудь долгий временной промежуток, то бишь белок, содержащийся в твороге усваивается несколько медленнее, чем обычный, поправьте если ошибся где-то.