|
попробуй подтягиваться с доп. весом, только не много, кило 5 для начала (можно например те же утяжелители на ноги), кол-во подтягиваний без веса от этого должно увеличиться само по себе. ну а так то да, от целей, но будешь 30 подтягиваться, хуже всяко не будет. да и потом, существует же дофига силовых элементов, можно их попробовать, просто подтягиваться постоянно же тупо скучно.)
|