Форум Игромании
 
Регистрация
Справка
Пользователи Календарь Сообщения за день

Показано с 1 по 10 из 10.
На поиск затрачено 0.00 сек. Поиск: Сообщения от: BlueEyes
Раздел: Ferrum Forum 13.08.2016, 16:28
Ответов: 18,495
Просмотров: 2,869,961
Автор BlueEyes
Здравствуйте. asus p7p55d, core i5, 4gb. какую...

Здравствуйте. asus p7p55d, core i5, 4gb. какую видюшку купить, бюджет 10 рублей. заранее благодарен.
Раздел: Спорт 29.04.2012, 19:37
Ответов: 188
Просмотров: 83,951
Автор BlueEyes
прога нормальная. но я думаю, что когда у...

прога нормальная. но я думаю, что когда у человека уже база нормальная, лучше переходить к чему посложнее, силовые элементы, статика, а базой ток разминаться да добиваться.) хотя и тренировки с...
Раздел: Спорт 25.04.2012, 18:03
Ответов: 188
Просмотров: 83,951
Автор BlueEyes
Fisher12, вон роликов с турникменами полно, ну...

Fisher12, вон роликов с турникменами полно, ну вот до такой степени как они можно накачаться.
Раздел: Спорт 14.04.2012, 00:49
Ответов: 1,599
Просмотров: 268,805
Автор BlueEyes
смотря какие гантели ещё, и что с ними делать.....

смотря какие гантели ещё, и что с ними делать.. глядишь, ченить да вырастит.)
Раздел: Спорт 05.04.2012, 14:36
Ответов: 355
Просмотров: 77,410
Автор BlueEyes
к подоконнику подтаскиваешь стол, что выше\ниже...

к подоконнику подтаскиваешь стол, что выше\ниже можно книжками отрегулировать, ноги в коленях поджимаешь, и вот тебе типа брусья.) можно ещё упоры для отжиманий прикупить (~500р) чтоб руки точно как...
Раздел: Спорт 02.04.2012, 16:54
Ответов: 188
Просмотров: 83,951
Автор BlueEyes
возьмем условные ориентиры по базе так сказать....

возьмем условные ориентиры по базе так сказать. 30-50 раз отжиманий от пола - хорошо, 15-30 от брусьев, 10-15 подтягиваний. щитаю, что упражнения всегда надо усложнять. ну вот делаешь ты эту 30-ку...
Раздел: Спорт 20.02.2012, 18:01
Ответов: 188
Просмотров: 83,951
Автор BlueEyes
судя по "пару разочков", цель должна быть на...

судя по "пару разочков", цель должна быть на увеличение количества подтягиваний.)
Раздел: Спорт 17.01.2012, 23:54
Ответов: 188
Просмотров: 83,951
Автор BlueEyes
не претендую на научность, но занимался примерно...

не претендую на научность, но занимался примерно таким макаром: вес подбирал, чтоб делать раз 7-10 за подход, и вот с этим весом занимался 2 недели, потом прибавлял около 5 кило. ну там надо уже по...
Раздел: Спорт 17.01.2012, 23:30
Ответов: 188
Просмотров: 83,951
Автор BlueEyes
5 литровые баклашки из под питьевой воды,...

5 литровые баклашки из под питьевой воды, подвешивать на брючный ремень, 2-3 штуки подвесить спокойно можно. обычный рюкзак, набивать уж смотря что найдешь дома.) толстыми книгами около 7 кило помню...
Раздел: Спорт 15.01.2012, 18:15
Ответов: 188
Просмотров: 83,951
Автор BlueEyes
попробуй подтягиваться с доп. весом, только не...

попробуй подтягиваться с доп. весом, только не много, кило 5 для начала (можно например те же утяжелители на ноги), кол-во подтягиваний без веса от этого должно увеличиться само по себе. ну а так то...
Показано с 1 по 10 из 10.

 
Быстрый переход

Часовой пояс GMT +4, время: 20:49.

http://www.igromania.ru - Архив - Вверх

Powered by vBulletin® Version 3.8.0
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Rambler's Top100 Яндекс цитирования