Меланхолия, депрессия, апатия и как с ними бороться
 

Итак, дамы и господа, сегодня у нас в гостях Меланхолия - психическая болезнь, которая напрямую влияет на физическое состояние человека. Подробнее о ней можно узнать на просторах РУ-нета.
Сам сейчас прибываю в этом состоянии, так что я знаю, что значит СТРАДАТЬ... Существует не так много способов, как от неё избавиться, но у меня это получается уже который раз. Итак : ваши способы лечения этой болезни и как не допустить этого вновь...

скоро весна, начало авитаминозных терзаний. апаю тему на всякий пожарный

Иногда вот сижу и представляю, как умираю. Обычно, представляю что-нибудь более-менее героическое. Представляю, что это как-то зацепит моих близких и родных. Особенно, девушку. Встречаемся три месяца. И, вроде бы, всё хорошо. В принципе, всё идеально на мой взгляд. А вот сижу сейчас один в своей общаге и как-то до безумия грустно и одиноко. И лезет в голову картинка, как подставляю свою грудь под летящий снаряд, который ее протыкает. И всё это у неё на глазах. Я эгоист, жаждущий внимания?

Как и всегда, лечится причина, а не симптом

Думаю не эгоист, а хочется тебе более яркого и ощутимого проявления любви с её стороны.

Ты фантазёр.=) Посмотри,как эти мечтания выглядят со стороны. По-моему, они смешные и, тем более, не имеют связи с реальностью. Тебя тупо забудут, несмотря на геройство.:sml:
Охота внимания, эмоций, восхищения - созидай, твори что-нибудь хорошее. И жажда внимания утолится, и окружающим приятно. И помирать не придётся.

Опять и снова.
Я не знаю, что тут и делать. Эта депрессия никак не уходит, и ей, мне кажется, есть вполне объяснимые причины. Причины, которые нельзя искоренить.
Конечно, есть выход закончить всё суицидом, но для этого я слишком слаб.

FoxMulder#42, Ну вот, сам себе и ответил на вопрос, которого нет)

Вот я толком даже объяснить не могу ничего. Настолько беспечный.
Не знаю даже.
Когда я чем-то занят, то все мысли отпадают, думаю лишь о том, чем занимаюсь в данный момент. Но когда я выхожу на улицу или просто бываю с людьми, всегда мысли лишь о том, какой я урод и мне ничего с этим не поделать. Да, это комплексы (как говорят все, но вовсе не так это), но из-за них и возникает депрессия, поэтому пишу сюда.

FoxMulder#42, Хм, было такое когда то, потом появилась девушка (красивая кстати) и как то само прошло. Может, просто повзрослел )

FoxMulder#42, нормально все с тобой. потраться на психолога, глядишь, выровняет самооценку. а то твои душевные терзания имеют порядком долгую историю, и довольно однообразную

Я тут посмотрел ту фотку, что присылал тебе, и понял, что это слишком хороший ракурс был, который выставлял меня вовсе не таким, каков я есть.
Так ведь ничего и не меняется.

FoxMulder#42, да пофиг какой ракурс. нормально все с тобой, абсолютно. только мозги править нужно. если ничего не меняется, сам ты ничего не можешь с этим сделать, нужна чья-то помощь

вопрос о коллегах перенесен в "социофобию"

Сильнейшее ощущение тревоги каждый день. Без особых поводов для неё. Ужасно. Что делать?

Mr. Wideside, Если панические атаки, то к врачу желательно. Ещё от чрезмерной выпивки такое бывает.

Mr. Wideside, мне сегодня на подобное заявление ответили, что мозги ничем не заняты, потому свободное мыслительное пространство заполняется надуманными тревогами.
когда тревога обуревает, закрывать ее каким-то заранее придуманным образом. допустим, начал беспокоиться, представляешь образ "пьяный клоун на одноколесном велосипеде".

А дереализация и деперсонализация это защитный механизм против тревоги?

Razor Callahan, Это не защитный механизм, это расстройство и нарушение психики. Сами вы себе такой диагноз поставить не можете, потому (кстати отличный способ избавиться от депрессии), перестаньте изучать интернет и распознавать в этих умных терминах свои симптомы.

Ощущение тревоги, это, к слову, вполне нормальное состояние. У всех оно бывает с разной долей периодичности. Ничего страшного в этом нет, но блокировать такие настроения стоит. На крайняк можно попить каких нибудь успокаивающих травок, это реально помогает, только не переусердствуйте.

Задай этот вопрос психотерапевту.:wnk:
Если эти штуки у тебя действительно есть, а всё "лечение" ты ограничиваешь вопросами на форуме, то желаю удачно скоротать остаток жизни в психбольнице (ибо это может быть и как проявление шизофрении, и привести в итоге к полнейшей дезадаптации). Потом не говори, что не предупреждали.
Ну или ты просто истерик, выискивающий красивые болячки в своё удовольствие, тебе виднее.