Курение
 

Однажды я очень сильно понервничал и пошел выкурил сигарету, с тех пор у меня привычка курить по 1ой сигарете в день. Больше одной не курил не разу. Пытался избавиться посредством уменьшения количества затяжек.
И получилось вот что, выйду на балкон с телефоном, сделаю затяжку, и так проболтаю пока сигарета не догорит, и , что странно чувствую себя после этого спокойнее.
Вроде всё свел к минимуму, могу даже пропустить 1-2 дня, но бросит - не получаться. Помогите):confused:

Только силой воли. Нет, нет и ещё раз нет!

МасиМасян
Да, и вообще не покупай сигареты, если не хочешь курить. Даже не думай об этом.

Только силой воли. Ещё можно попробовать так - позволяйте себе выкурить сигарету только после 50-ти приседаний. Или курить в неудобном положении (например, облокотитесь животом на перила балкона, чтобы было больно). Хотя в любом случае вам понадобится не только захотеть, но и сделать что-то, чтобы бросить.

Спасибо за советы.
1) Сигареты я ни когда не покупал, они у мну халявные:Grin:
2) Силы воли не хватает
3) На счет приседаний, я каждый день занимаюсь на турнике+брусья+пресс+гантельки+приседания, так что заставить делать 50 приседаний перед курением - не проблема. Токо я буду приседать а потом курить, но так не брошу.

МасиМасян
Попробуй сосредоточится на средствах - класть основные деньги, наример, в редко используемую одежду(я клал в лицейский пиджак, висящий на вешалке) и брать деньги только на проезд. Неделю помучаешься - и отучишься от этой дряни. И накопишь на какую-нибудь полезную вещь.

Да просто скажи сигаретам нет и всё! Заодно силу воли потренируешь ;)

P.S. И слово "класть" уже не используют.

Vladomir
Я же говорю они халявные

<Nik>
Просто нет - неполучаеться

МасиМасян
Ок, если трезвый - спокойно клади сигареты в нагрудный карман, а потом выбрасывай (с балкона наример), если нет - сразу же измельчай в руках.

впринципе, бесполезные советы. ищи в нете книгу Карра Аллена "Легкий способ бросить курить". там все поймешь.
к слову, я, благодаря этой книге, прервал 9-летний стаж курения. там, как раз описан твой случай. тебе, да и всем остальным советую.
з.ы. главная причина курения- не физическая, а психологическая зависимость.

Насчёт силы воли всё это бред! - по своему опыту знаю...
Нужен стимул какой-нибудь...
Вот была у меня девушка, которая плохо относилась к тому, что я курю - я и не курил. А нынешней моей всёравно, вот я потихоньку и опять пристрастился к этому делу...
Чё за методика такая?
Поймите одну вещь(те кто не курит) - если ты не будешь курить допустим неделю, это не значит, что ты бросил - одна сигаретка и всё по новой...
МасиМасян
Начни хотя бы кол-во сигарет выкуриваемых за день уменьшать потихоньку...

Методика, основанная чисто на личном опыте. Автору решать, каким образом избавлятся от курения. Я педложил свой способ.

PreacheR
Он одну скуривает, ему что сигарету на неделю разбить, а потом на месяц?

МасиМасян
раз курение вредная привычка,то те в тему по вредным привычкам...ссылка

†GOD†
Хм, я сразу не заметил, буду знать. Но раз создал тему и говорим то пускай уже будет тема, а в другой раз учту.


PreacheR
Я по одной курю Borsal верно подметил.

МасиМасян
С другой стороны тебе даже повезло,если тебе достаточно всего одной сигареты в день,у меня в жизни были периоды когда я выкуривал по пачке в день,но сейчас вроде-бы бросил,кстати помог мне в свое время способ предложенный Vladomir,я просто не брал деньги с собой,ну и старался у друзей не "стрелять" сигареты..

http://fictionbook.ru/author/karr_al...sit_kurit.html

Легкий способ бросить курить. Читайте и внимайте.

Попробуй засунуть сигарету в стакан с молоком, а потом высуши и скурить. Точно поможет.

лол. Полейший бред. Шаманская магия.
Не поможет, лол.

Коды хошь курить - съешь кусок шоколадки! в0! после сладкого наврядли захотишь курить!