Вот гуливера только в молоке пил. Атлант в молоке смешал-такая гадость: и запах, и вкус противные, а когда в воде смешал, то неплохо стало.
Уж больно дорогой.

Отечественный пью Super Giant Mass 4000, его бери. Недорогой и более менее норм

Покупаю протеин SYNTHA-6 от фирмы BSN/BNS(там непонятно буквы расположены) отличный протеин. И на вкус приятный(хоть с чем ты его смешивай) да и содержания белка и углевода устраивает. Только дороговат, за 1,3 кг отдаю 1700руб. И вообще обожаю пить протеиновые коктели, ну там мороженое накидать, протеин, молоко и в блендер. Очень вкусно, могу пять стаканов за раз.

Я говорил не о терпении, и не о силах, а о том, что это приводит к перетренированности - физическому состоянию организма, когда он хронически недовосстанавливается, что приводит к накоплению микротравм, снижению имунитета, падению настроения и снижению многих показателей. То, что это все не вылилось в серьезную травму конкретно у тебя, лишь стечение обстоятельств - тебе повезло. Но в следующий раз может повезти меньше... Короче, поверь опыту поколений - давай своему организму восстанавливаться между тренировками! И закончим на этом оффтоп (хочешь продолжить дискуссию о методах тренинга - давай перейдем в тему бодибилдинг.

Без разницы - усваиваемость самого протеина от этого не меняется. Другое дело, что на воде вкус получается довольно мерзкий и имеет смысл так пить, только если ты по каким-то причинам не можешь пить коктейли на молоке. Например, непереносимость лактозы.
Ну можешь Power System попробовать - качественный продукт. На первых страницах есть мои отзывы о них. Еще можешь Optimum Nutrition попробовать, хотя он чуть дороже. Ну опять же Ultimate nutrition уже советовали, BSN, Dymatize, ISS. Это средний ценовой сегмент. MuscleTech, ProLab, MHP, Weider - не советую - продукты великолепного качества, но за элитный дивизион платить нужно. Я бы даже сказал переплачивать, при чем довольно много.
Мда... Попробуй человеческий продукт от нормального производителя - к этому ужасу больше не вернешься...
Такова цена качества... "Дешевая рыбка - хреновая юшка..." (с)
Если есть углеводы, то это называется гейнер. В твоем проудкте посмотрел - их почти нет - это называется протеин.
Для комбинированной матрицы с белками разной скорости усвоения цена более чем доступная, поверь.
Прошу прощения, пять стаканов... И в каждый ты добавляешь протеин? Ты не думал, что протеиновый коктейль - это специализировання добавка, а не лакомство, которого можно есть сколько влезет? И вообще, если ты правда добавляешь в каждый стакан порцию протеина и у тебя не болит печень - два варианта - либо подделка, либо ты мутант с неубиваемой печенью... И так, как вероятность второго невелика... Ну ты понял...

Какие витаминно-минеральные комплексы посоветуете?

Animal Pak в дни тренировок. Каждый день не принимай, там дозы витаминов конские.

Optimum Nutrition Opti-Vites витамины на каждый день. Дозы большие, такие, как и положено принимать при занятиях с железом. Пить каждый день по капсуле после еды (желательно после обеда). 450р за 60 таблеток. Если посчитать, то обходятся дешевле многих "гражданских" витаминно-минеральных комплексов, но на деле выходят куда полезнее.

Дороговато как то.

Парень, вроде, витамины попросил посоветовать, а не all-in-one.

Кстати, ты пробовал данное чудо? Может отзыв напишешь? Всегда было интересно, действуют ли такие чудо-комплексы на практике...

Нет , не в каждый например на литр бодяги(молока и мороженного) я добовляю 1-1,5 ложки протеина, ну сколько там ложки, 100-150 грамм наверно, там не написано. НУ и смешиваю в блендере. Я же не..чтобы столько пить протеина.А как углеводы по английски 0_о, может я их с чем-то путаю.

Столовая ложка с небольшой горкой - около 10-15 граммов...
Хах... 150 граммов... Точно бы печень выплюнул... 30-35 граммов максимальная разовая доза протеина, которую печень может переварить. Т.е. с учетом того, что протеин не чистый - где-то 3 полных столовых ложки с небольшой горкой.
Coal-water... :))

Да не парься - 15 граммов carbohydrate'а на порцию в твоем протеине, я узнавал... Кстати, если ты про МЕРНУЮ ложку из банки, то в ней 44 грамма сухого вещества...

Да я про неё.Но такой надписи я там не нашёл.

Тут многие знакомые(ни чем спортивным не занимающийся) говорят что спорт пит. это вредные анаболики и после них много что фурычить не будет. Так ли это?

Ну смотря какие...... Протеины, креатины, гейнеры.....это всё заменители питания, и на здоровье оно твоё сильно не повлияет. Другое дело от анаболиков: стероидов и всяких гармонов роста. Побочный эффект от них появляется не сразу. Действие анаболиков недолговечно. От анаболиков появляется зависимость.(к анаболикам конечно) После долгого употребления анаболиков люди употребляют за день намного больше суточной нормы. Да и на половые органы влияет.

Лучших витаминов не найти.
Немного бодрит если принять за час до тренировки. Восстановление и общее самочуствие улучшилось. Возможно потому что до этого все равно принимал витамины - 10 таб. пентовита, 5 ундевита, 2-3 компливита, витамина Е пару капсул. Так что организм не был измучен витаминным голодом.
Анаболики запрещены законом, за их продажу и распространение - срок. То что свободно продают в магазинах ими не являются:rolleyes: А твоим друзьям меньше телевизор смотреть надо, там в экспертах идиоты со всей страны собраны.
о_О ломки от прекращения приема нет, если ти об этом. То что результаты после прекращения приема падают естественный процесс. Результаты и после креатина падают.

Собираюсь прикупить себе протеинчик, кто нибудь пробывал?

Не пробовал, содержание белка и цена устраиваемая. Продавался бы у нас такой, я покупал. Только чё-то написанные допустимые дозы за раз маловаты, я в два раза больше свой употребляю.

Бери, фирма хорошая, протеин тоже однозначно

Безопасно ли использовать жиросжигатель?

Современные жиросжигатели безопасны для человека. Они полезны.Но есть жиросжигатели с термогенным комплексом, содержащие кофеин, эндорфин и другие подобные вещества. Их нельзя принимать людям, у которых имеются проблемы с сердцем, с щитовидной железой ну и с желудком. Для всех остальных жиросжигатели типо абсолютно безопасны