Плохой анекдот:(

Sam son, Чего так?

аби, Если у тебя реально такой метаболизм, как ты говоришь, то скорее всего, ты хардгейнер. Позанимайся два месяца, делая просто базу, без всего остального, усиленно налегая на обычную еду, но потом лучше всё таки гейнер взять, как подспорье, ибо с твоим метаболизмом тебе тяжеловато нужное количество калорий будет набирать, банально будет лениво есть. Как-то так.
Там клитор может неприятную форму и размер принять, если плотно на астероидах сидеть ^_^

Не могу предоставить, но в 2009-м нарывался в инете увидеть. Как пенис, длинная и вся как головка. Жуть. Прям как из книги Бэнкса "Осиная фабрика". Жутко, что реально есть такие.

думал я тут один по порнухе мастер

Время фапа. А вы говорите, что это безопасно. Протеиновые вы наши

dammitgun13, от протеина явно расперло так.

Да, безопасно. Ещё и выглядит восхитительно.

Да, вот только за такой вес там берут стоимость доставки в 40-50 баксов, так что то же самое выходит.

они же качки, фу.

Кожа да кости, даже подержаться не за что :(

Хорошо, когда все нормально кончается
А дальше пусть

За упругую жопу? В любом случае, такая форма у них только в соревновательный день, потом они как обычные женщины выглядят, только с атомно прекрасными задницами и ногами.

Когда они присед делают, мне всегда кажется, что чуть-чуть и жопу себе порвут на части.

У нас когда одна лифтёрша в зале в коротких шортах приседания делает, у меня даже под протеином на тренировке шишка встаёт :'(

По мне бы день каждый. Не обвисшие же, это сзади взглянуть. А спереди сиськи? До пупка чтоб висели?
Бабам нужно признать, что вот лучший пример - Анджелина Джоли. Сиськи просто срезала. И под видом потенциальной опасности рака яичников, она вагину превратит в сходу фиг вткнешь.
Новости то о ней поди читали? Действительно умная женщина.

toymax, вроде импланты уже вставила

Поди маленькие, как у кента в Барнауле жена, ей за 40 уже, а мелкие. Так и не свисают.

А чо, правда, что внешние результаты кача всегда только через пару месяцев видно становится?

Эм, ну это в лучшем случае. Как это работает: Ты приходишь на тренировку, на ней самой ты не растишь мышцу, ты её разрушаешь. Потом она 3-5 дней восстанавливается до начального состояния. И только потом, в течении 5-8 дней она будет становиться чуть-чуть больше, чтобы в этот раз мышцы уже были готовы к той нагрузке. Поэтому, по сути, результат после самой первой тренировки проявится только через 2 недели, и этот прирост будет совсем незначительный. Чтобы там реально заметный результат был, нужно 3-4 месяца, а то и больше.

Fraze, хм. Видимо, либо я такое исключение, либо мне мамка убойные дозы протеина в свои котлетки сыпала D:

Там на первых порах организм активно запасает гликоген, воду, гавно всякое, поэтому масса растёт, но не за счёт мяса. Я в первые пару месяцев вообще 10 набрал, думал что я там вообще дикий парень, потом когда первый раз жир сгонял, понял, что качественной массы я набрал из 20 кг, кхм, дай бог половину.

Так проверяется вроде количеством жира на прессе? Я 10-ку набрал,но не сказал бы, что заплывший - пресс видно немного.

Я когда начинал, у меня только 2 верхних было видно. А их быстро заливает. Да и и сейчас мне рельеф уже не важен, мне пока главное тупо массивным стать, киллограм в 100-110, потом уже о рельефе думать.

toymax, у нее отягощена наследственность, мать болела, у нее еще на этой теме депрессия жесткая была. К тому же, в рекомендациях существует такая вещь как профилактическая мастэктомия при высоком риске.

Fraze, ща какой вес?

90, но я залит под 15-18% примерно 3: При росте 1.86 примерно выгляжу до сих пор атомным дрыщём, хотя когда начинал, думал что до 70 наберу и вообще от души будет. Жизнь-боль 3:

можно бицуху пробить

Это ж ты сколько весил тогда?
Я сейчас до 81+ дошел и такая же ситуация, правда рост 188-189. Это ж сколько надо набрать, чтобы реально здоровым быть? Сотку, что ль?)

немного меньше 60, точную цифру не помню.

при таком росте я даже не представляю как ты выглядел

Я начинал был пониже, 1.80 примерно. Выглядел как обычный задрот, кожа и кости.
А, нет, ещё жопа залитая была, как отличительная черта. Плечи уже жопы были, лол.

Позитивный какой дядька.

Ты на сиську посмотри, треугольник какой-то :(

Zohan., забавный тип, но наслаждаться там нечем особо.

Поэтому я предлагаю поужасаться: уотаквот!

Я, конечно, понимаю, что там коммерция, все дела, но зачем настолько сильно позорить качковское коммьюнити России? :(
ПС: однако, ленивые качатели бицух могут воспользоваться его советами :))

Кхех, какой зал используешь?

Наткнулся сейчас на статью - Какой ты морф? Программы тренировок для разных типов фигур
http://www.maximonline.ru/statji/_ar...kakoj-ty-morf/

эктоморф.
но если есть желание заниматься, то не имеет значения.

Имеет. Таким же широким, как мезо ты никогда не станешь. Если только ты не химло ссаное.

ты недооцениваешь мою мощь

нужно только рассердиться

напрячь живот и пукнуть - как истинный качок

http://www.youtube.com/watch?feature...&v=CFLve3o1hd4

Печальная правда о всех анаболико-протеиновых наркоманах :(
Вот до чего протеины доводят :(

его тогда бы в пример привел

Через связанные видео в итоге вышла на видео, где показано, как сдувают синтольных качков. Неужели оно действительно того стоит? оО

Дык, этсамое, я ж не про жир. У меня после месяца занятий откуда ни возьмись рельеф стал проявляться. Я со страху аж запил вдвое сильнее обычного. Ибо все знакомые качалкомены заявляли, что так быть не должно. А про то, что после этого я в зимнюю одежду плечами не влез, я думаю, тут уже много кому ухи прожужжал.

Mr. Wideside, пивко по лучше протеина, имхо.

Zohan., поэтому бухать и трахаться лучше, чем есть спортпит и качаться.

Вайдсайд дело говорит.

ну одно другому не мешает ( я про трахаться). а бухать нее, не моё

Zohan., вот видишь. Качаться любой дурак сможет. А вот правильно пить-уметь надо. Хотя, чо уж, процент пьяниц не умеющих пить будет поболее процента качков не умеющих качаться. Бухают лишь бы нажраться, никакой культуры пития =[

Это тебе так кажется.
Чем чаще бухаешь, тем больше организм адаптируется к алкоголю и пьянеть уже не так быстро начинаешь. Так со многим.

этот тред зеленеет на глазах.

Наоборот, чем чаще пьешь - тем быстрее пьянеешь. небольшую порцию спирта выделяет сам организм, при частом употреблении спиртного организм перестает его выделять сам (отсюда и зависимость). а вот всасываемость спирта увеличивается, за счет чего и более быстрое опьянение.

Синтол точно того не стоит. И выглядит убого

вообще вопрос странный, да

Добавлено через 1 минуту
а вот это бред сивой кобылы. при частом употреблении вырабатывается порядочная толерантность к алкоголю, потому и требуется больше, чтобы захмелеть

:wall::wall::wall:
большей фигни в жизни не слышал

Добавлено через 1 минуту
а не, слышал

Ни разу не замечал, что ли, как мега-алкаши могут выжрать несколько стопок водяры и ничего не заметишь у них? Сейчас я редко пью, и даже от небольшого количества алкоголя уже опьянение ощащуется, когда в школьные годы и после нескольких стопок терпимо было.
Так весна же.

для зохана
https://www.youtube.com/watch?v=WZtk2smku0U

Тем не менее, продолжают зачем-то колоться.

Замечал то, что работающий с нами алконафт со стажем был готов после 3 стопок водки, оставшиеся же были лиш слегка захмелевшиев.

алкоголики и часто пьющие немного разные вещи, у одних болезнь, у других опыт.

Вот кстати да, только хотел упоминуть что я писал про спившихся алкоголиков. а привыкание к спиртному это у часто пьющих проявляется, не отрицаю. со спившимися что происходит я описывал выше.

от 3-х стопок? да от них ничего не почувствуешь даже.

HOLODILNIK,
Налитые до краев 3 стопки это немного другое, чем 1/8 стопки и огромный кусок закуски.

Natelian, аа, так и говори, что без закуски. Или еще стаканы 200мл?

Нет, обычные стопки %) и да, с закуской.

Это у меня опыт. С разными людьми пью и пью по-разному. И тех, кто пьёт ради того, чтобы пить гораздо больше. И это печально.
Культура пития не в привыкании организма. Вот так посмотришь на людей, которые водку колой запивают, говнококтейльчики эти из банок пьют, светлое пиво тёмным заливают, а как за догонятором идти, так им лишь бы побольше взять, а чего взять-уже и не важно почти. От таких прям плакать хочется. Ну и как можно хорошо относиться к человеку, который четырёху бархатного с лёгкостью обменяет на 6 литров какого-нибудь говна по акции 2+1. Фу.
Ты ж не пьёшь. Откуда тебе знать? Я ж про ваши спортпиты и спортивную химию тут же ничего не говорю. Хотя, палюбому, тоже фигня какая-нибудь.

Мне 0,5 часов на 8-10 хватает. Не торопясь по пальцу наливаю. К концу датый конечно, но не настолько чтоб шатало, вполне ровно могу прогуляться за пивом потом, если конечно уже не 11 вечера.

не актуально от спортпита круче вставляет

не в вставлянии дело, а в процессе.

да и процесс сам меня больше увлекает. если уж на то пошло, то я наркоман, без железа могу уже, пропускаю тренировку - ломка появляется

два граненых стакана с водкой сюда!
ой, ну надо же

алко для слабаков

сказал слабак.

Не кукарекай там.

а то что? с пукалки застрелишь?

в путушатнике день открытых дверей что ли?

Нашел стезю, в которой поумничать может! :)

Даешь срачег!

Хочешь поближе узнать человека, выпей с ним! Даже в качке проснутся чувства

норм качки до пьянства не напиваются. так что "я тебя уважаю" от них не дождёшься :)

Качики не знают что такое уважение, они понимают только страх.

а чего не продолжил?

это, конеш, тоже чувство, но не столь глубинное :)) которое заставляет человека выплескивать наружу всего себя, какой есть

Возможно потому, что себя к той фразе я никак не привязывал, ни ассоциативно, ни каким либо еще образом.

выпить вместе и я тебя уважаю - это как бэ разные вещи, блин

тогда откуда знаешь?

если ты гавно, ты даже накрывшись не будешь говорить про уважение

сорэ, я в этом не эксперт, так что не вижу границы.

да нуу....

Добавлено через 25 секунд
тут что то не так

ну я лично и трезвый зачастую говорю про уважение, ту же самую сакраментальную фразу

спортпиты - это стимуляторы же, как я понимаю? алкоголь это тоже самое, просто последствия разные

С протеином перебрала.

мужик сделал бабские документы каким то образом. очевидно же, что этот человек не может быть женского пола

Добавлено через 39 секунд
это просто белки, углеводы, аминокистоты

Добавлено через 4 минуты
Silverwing, хотя если вспомнить анну тураеву, то все возможно

Zohan.,
Как буд-то ты не видел спортсменов, которые пол из-за стероидов сменили

да вот, каждый день таких на улицах вижу. проходу не дают

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%...B5%D0%B0%D1%81

Вот будешь свои протеины пить - станешь Зоханушкой

окей бро, пожалуй я с этой химией завяжу

Zohan.,
Так ты еще и на химии :eek:

То он утверждает что спортпит не химия, а концентрированные орг. пит. в-ва. то внезапно заевляет что это химия и он бросает. определился бы уже

ещё на какой!!! протеин же.твой гений не может понять легкий тролинг низшего ума , так что давай до свидания

Добавлено через 26 секунд
dammitgun13, я тебе больше скажу, я на стероидах. как тебе такое?

Видимо он настолько "тонок", что засалил тебе весь мозг.

но, согласитесь, со времен бемби такого персонажа не было
это ивент

Теперь в рб есть бемби тред с извечным "мир говно и бабы нувыпоняли" и зохановский "качики и дрыщи"

честно говоря даже бемби не настолько туп, качичек же уже себя практически изжил - надо выдворять.

Без_Имени, так это зависит от потребления зохана. если его едят, он будет и дальше производиться

rubl, теперь же можно убрать голосованием. к тому же механизм ума зохана, как и бембы работает по схеме одной извилины, как муха летает - везде гадит.
Впрочем пока он меня развлекает, пусть еще по обитает здесь какое-то время.

В отличии от бемби у зохана всего 1 тема для провоцирования. бемби же раздувает все и вся.

ты видать другие не читаешь

Natelian, Бемби стоит сказать, что-нибудь, как выстраивается толпа учить его жизни, у Зохана же вялый троллеркастер

У тебя через 10 лет пипипка не вскочит

обожемой, фанаты бэмбы набижали

Гаф, ты же в ребе не сидишь,м?

"М" в конце добавляют только днище РБ

наука от семпая

Maru-sempai, м?

Он присаживается

какие то хорошие у тебя прогнозы, я думал лет 5 максимумпротив меня не проголосуют, т.к. со мной весело,а ты кроме как жиреешь на глазах , что ещё делаешь тут?.

к чему это? отдельные темы почитываю, не замечал, что ли?

toymax, а ты?

Zohan., дурачок если я захочу, то найдутся те, кто против тебя проголосует.

В рот мента, а что я?

а разве ты этого сейчас не хочешь? есть пару людей, кто меня не долюбливает, а пилить из ребы за то, что против тебя что-то кто-то умеет - это как то по детски, не сечешь? самооценка у тебя явно высокая и самоутверждаться за счет меня, такого дурачка, у тебя как бы не очень получается, т.к. если посмотришь в зеркало, то там нечему самоутверждаться.

Без_Имени,
В принципе, можно этого клоуна забанить.

так и знал, что качичочки не умеют читать
это в стиле рэбэ, нагибай и властвуй

нужен ты мне, просто, когда ты мне надоешь я сделаю так, что бы тебя выпилили мальчик. или умерь свою толстоту, тогда я подумаю и может ты здесь останешься.

Добавлено через 50 секунд
AshBeast, тоже вариант.

ОПГ розовые дельфины?

Гаф, не нуждаюсь в услугах вашего опг.

Носик тут мне поинтересен, но насчет Зохана. Дизель. Не сшибить. Можно прыгать на нем как угодно, он свои фотки будет выставлять. Был нормальный человек, вполне раскрученый по мышцам, протеинов нет. Химия. Живет и живет. Насчет письки пусть ее доведет до оргазма и сфотает, Олди поди разрешит.

Э, ты не был в ОПГ и не знаешь чо каво:mad:

прасте :3 чет я как-то смело прогнул вас под поцыка, клянусь, случайно %(

Тред скатился в срач зохана и безымени, можно закрывать.

аби, при всем китайском уважении, написал ты лишь сейчас. Не участвуя.
Посрись пару странц, докажи что китайское лучше нашего. В быту да, черт, зуботехники Владивостока ездят в Китай лечить зубы, и потом вернувшись лечат еще не ездивших. А как у китайцев, есть там качки?

Rambo J.J.,
кто это на фото?

maxim 4rever, кадр из мстителей жи. Дауни младший

Тренажерок полно, разных классов. Есть обычные школьно-универские, в которых просто несколько железных тренажеров, а есть большие залы, к которым еще и бассейн прилежит.
Китайцев качков не так уж и много. В основном либо худые, либо толстые. Но те, которые при деньгах, модно одеваются и часто выходят в свет, те обычно выглядят хорошо внешне и обычно подкачаны. А прям чтоб огромных бодибилдеров, таких редко видел, практически нет.

http://risovach.ru/upload/2013/03/ge...29_small_.jpeg

я хочу на это посмотреть. действуй!!! если меня не выпилят от сюда, то ты балабол и пустослов. сам давно из бана вышел?

Напился вина и пошел на турники. Какой кайф наконец позаниматься без боли в мышце после такого перерыва еще и, ух.

Хэнкок Star, утром тоже сходи

утром отжимания

Сколько раз отжимаешься?

Добавлено через 3 минуты
Срач такой же хиленький как пипипка местных анаболических наркоманов

Откуда мне знать, никогда не считал, там еще и в несколько подходов.

как то странно, не считаешь ? :)
если уж отжиматься дома, то должна быть какая никакая система, мол сколько подходов, сколько повторений. просто другим образом я не вижу смысла всего этого

Мда. Видимо, десяток раз и на покой.

в моей жизни вообще нет смысла давным давно, лол.

Добавлено через 43 секунды
Чо, МОЖЕТ БИЦУХУ ПОКАЗАТЬ?111

Ребят, а что для ног посоветуете в домашних условиях? Кроме приседаний.
Мне надо для того, чтоб быстро вспрыгивать с колен. Угу.

FoxMulder#42, выпады. лучше с гантелями.
а зачем с колен? О_о

ну если у тебя есть тренажёр, для жима ног, то тогда ок. почему именно без приседаний? это единственное базовое доступное упражнение для ног в домашних условиях.

Добавлено через 49 секунд
зачем так жить?

Борцуха?

C 2:24 по 2:35.

Потому что я их уже делаю.
Спасибо. Но пока придётся без гантелей.

гирьку возьми тогда

Zohan., Спасокукоцкий и ещё какой-то вася рубят правду-матку о метане (в частности о неэффективности его для бодибилдеров, а также о опасности для печени, а также о вырастающих от него сисях (sic!!!)).
МИТАН!

Понятно, метан эффективен для моделей на полной копии v8 в размере 1:10.
180 км\ч
Кузова не нашел, шасси те же - http://www.youtube.com/watch?v=fPKYBGIjitw
Если эта на электро, то на метане найдите сами.

дальше читать не стал

Я как-то видосы посмотрел, сплошные Я Я много раз

ты о чем?

Об авторе видео. Не вызывает доверия

Что у вас снова не так?
Ты и пилюли и люди без пилюль
Качайся и пиши, а мы будем бздеть от такого и тоже писать, типа как классно быть тонкоруким, вся мировая мода блин нацелена на таких

автор вообще упорот и увековеченную годами систему билдинга он вертел на кое чем.да на здоровье

Там читать не нужно, там смотреть надо. И он там не один, с каким то знающим в фарме чуваком. Да и что бы ты не говорил о спасокукоцком, он понимает всё таки побольше твоего в бодибилдинге.

Понимает-то понимает, вот только народу дельного ничего не говорит кроме вещей типа "на жиме лежа вы больше качаете нижнюю часть груди!!111".
Все его видюшки направлены на то, чтобы люди покупали его неработающие методики за баснословные деньги.

дать чуваку косарь, тот скажет что угодно, лишь бы в ютуб попасть. тем более он сам был( скорей всего и до сих пор) связан с анаболиками

Добавлено через 8 минут
DimedroL, ты, наверно так и не прочитал мой пост.

Zohan., ты в каком году рождённым был?

что?

в каком году ты родился, спрашивает он.

что?

Zohan., иди отсюда

ты выгоняешь меня из моей темы? да ты афигел!

Качичечьки-Полноценные люди: театральная микропостановка в одном действии.

Магазин в зохосранске.
Возле разноцветных рядов книг, продуктов питания и спорт.химии стоит продавец лет 40, полноватый уставший импотент, в прошлом качек, с застывшим лицом.

В магазин входят два покупателя, один - приличного вида мужчина с задумчивым выражением лица, через некоторое время за ним входит другой - полуопустившийся гражданин в испачканной одежде и изрядно накачавшийся.

Приличный мужчина (задумчиво глядя на прилавок, с полувопросительной интонацией): Кафка? Буковски?

Второй, грубо отстраняя его, остервенело орёт: СТЕРОИДЫ! СТЕРОИДЫ!

Занавес.

Без_Имени, ты по ходу все подъезды обойдешь так

toymax, скорее, обошел сортиры, и они закончились.

Без_Имени, ты меня из раздела собирался выпиливать или уже не хочешь?

Zohan., У тебя там пмс что-ли?

Я думаю у качков это по другому называется.

Zohan.,
Не твоя тема.

У качков это называется пкт

Что качки для сушки пьют?

Качков - в армию. Задрали уже. Пусть пользу приносят.

Там качалок мало и протеинов нету :(

кефир однопроцентный

По мне, Зохан лучше б каким нить рукопашным боем занимался по серьезному. Что б случись что, с удара убить. А тренировать тело чисто для вывода на подиум, это, как бы сказать, вот Зверев тоже самопиаром занимается.

глупый, глупый зохан - вот, когда перестанешь, я сделаю, как делали многие короли в былые времена - отрубали голову и находили нового шута, тогда и выпилю.

Без_Имени щяс звучит прям как Стивен в Джанго Освобождённом. "Будешь перечить Стивену и мы найдём нового нигера, понял, нигер?". И самодовольный-самодовольный такой, будто и не замечает снисходительно улыбающихся за спиной мистера Кэнди и доктора Шульца)

а кто сказал, что я тренирую тело для вывода на подиум? я не учавствую в соревнованиях по бодибилдингу, ибо уровень очень низок, да и учавствовать как бы не собираюсь. это моя страсть, моё увлечение, т.к. развивается не только внешность, но ещё и дисциплина, сила, режим, лень уходит на второй план. ну а огромный билдер (для тролей, это я не про себя) спокойно может убить с удара, т.к. чем больше сила тем сильней и удар.

Добавлено через 1 минуту
испугался

мальчик на слабо будешь брать своих друзей из качалки.

И сеть в тюрьму? Разве плюс в том, что бы не иметь "коробки передач", в случае боевых искусств еще и автоматической?

Mr. Wideside, :))

Zohan., в рот мента, пожалуйста больше не пиши УЧАВСТВОВАТЬ. Русский язык у тебя по аттестату (или ЕГЭ) какой?

говорю же испугался

Добавлено через 3 минуты
5+ жи

Zohan., твой мозг находиться на низшей ступени развития, поэтому ты можешь дальше руководствоваться категориями - "пацан\не пацан", этим ты лишь поднимаешь мне настроение, продолжай придворный шут.

сам себя пытаешься обмануть. говорю же испугался

Zohan., ты когда-нибудь читал что-то, кроме этикетки спрея в уборной?

Исмаил ти браТухи борцауХи?

Я понял, иногда нормальное выглядит ненормально. Просто это написал ты.

Zohan., тебя в космонавты не возьмут

сорри, что разочаровался во мне. мой фан клуб пополняется
Без_Имени, викторина от Зохана. Если угадаешь с 1-раза какой я 3-ий (русский, математика, и...) экзамен егэ сдаю, то я отвечу на 2 любых твоих вопроса. если угадаешь со 2-ой попытки, то отвечу на 1 вопрос. Я обязуюсь отвечать честно на твои вопросы. поехали

алсо, это касается только тебя

Добавлено через 54 секунды
Без_Имени, а если не отгадаешь с 2-х попыток, то вопрос задаю я тебе.

Zohan., качковеденье?