* Инструкция по применению практически всех видов адаптогенов рекомендует принимать их трижды в день. Однако, я бы не рекомендовал такой способ применения – вполне достаточно 1-2 приемов.

* Помимо приема утром возможно повторное применение в течение дня, главное, чтобы это было за 4, 5 или даже 6 часов до сна. Дело в том, что при позднем приеме данных препаратов возможны проблемы с засыпанием или снижение качества самого сна. Впрочем, все индивидуально и вполне возможно, что лично у Вас таких трудностей не возникнет.

*Во многих источниках пишут о том, что адаптогены в так называемых «тормозных» дозах (в районе 5 капель) могут оказывать расслабляющий, успокаивающие эффект. Лично я ничего подобного на своем опыте не заметил. Возможно, это связано с особенностями моего организма, а быть может просто информация об этом, мягко говоря, недостоверна.

*При принятии решения о приеме разного рода тонизирующих препаратов и энергетиков, большинство здравомыслящих людей задается вопросом о привыкании. Это вполне обосновано. В данном случае, медицинские спецификации указывают на отсутствие эффекта отмены у настоек адаптогенов. Кроме того, это подтверждается моим личным опытом. После более чем месяца ежедневного двукратного приема разных адаптогенов, я ради эксперимента прекратил прием полностью. Никаких негативных последствий замечено не было.